5大預防傷風感冒的要訣
1. 增強免疫力
中醫認為當體內衛氣平衡時，身體對疾病的抵禦能力及癒合能力為最佳狀態。瀉實補虛、維持陰陽平衡和健康體魄是保健之道。
常用於補氣和增強免疫系統的中草藥包括黃芪、黃精、黨參、人參、靈芝和冬蟲夏草。
2. 睡眠充足
適當的作息平衡對恢復體力、保持體內平衡至關重要。按身體的經絡運行規律調整作息時間有助身體功能保持最佳狀態。
3. 減壓
壓力是日常生活中可能引發疾病的因素之一。充足的運動、休息、飲食、針灸或中草藥均有助舒緩壓力。
4.良好飲食習慣
進食過量油膩食物、甜食或生冷食物均會導致氣滯，從而引發疾病、疼痛或更嚴重的身體失衡。改變飲食習慣，促進消化系統。
5.運動
適量運動有助行氣活血。太極等運動有助身體發氣、採氣和補氣。
中醫認為當體內衛氣平衡時，身體對疾病的抵禦能力及癒合能力為最佳狀態。瀉實補虛、維持陰陽平衡和健康體魄是保健之道。
常用於補氣和增強免疫系統的中草藥包括黃芪、黃精、黨參、人參、靈芝和冬蟲夏草。
2. 睡眠充足
適當的作息平衡對恢復體力、保持體內平衡至關重要。按身體的經絡運行規律調整作息時間有助身體功能保持最佳狀態。
3. 減壓
壓力是日常生活中可能引發疾病的因素之一。充足的運動、休息、飲食、針灸或中草藥均有助舒緩壓力。
4.良好飲食習慣
進食過量油膩食物、甜食或生冷食物均會導致氣滯，從而引發疾病、疼痛或更嚴重的身體失衡。改變飲食習慣，促進消化系統。
5.運動
適量運動有助行氣活血。太極等運動有助身體發氣、採氣和補氣。
相關商品
|
|
Eu Yan Sang Hong Kong
|
-
0[任選買3件75折; 1件85折]「 特靈芝「破壁」孢子專方HK$438.00
-
[買8件$8290] 野生冬蟲夏草膠囊HK$1,690.00
-
[任選買2件75折] 野生冬蟲夏草姬松茸玉竹雞湯 - 原條野生冬蟲夏草HK$98.00
-
[任選買2件8折] 強肺免疫飲HK$79.00
-
4[任選買3件75折] 全效Cs-4蟲草菌絲體膠囊 (加强配方)HK$338.00
-
5[任選買3件75折; 1件85折] 野生蟲草靈芝精華HK$739.00