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於余仁生中醫診所駐診的劉星高級中醫師給被高血壓問題困擾的人士提供以下建議：多吃：芹菜、紅蘿蔔、奶、合桃、魚類、香蕉、番茄、苦瓜少吃：酒精、高鈉及高膽固醇食物多做：睡眠、書法、繪畫少做：吸煙、高壓活動
